Qi Gong für Kinder (PDF)

Qi Gong für Kinder
Fantasievolle Mitmachgeschichten für Kinder von 4 bis 10 Jahren.

Qi Gong ist eine ganzheitliche Bewegungsmeditation, die Konzentrations- und Atemübungen mit langsamen, fliessenden Bewegungsabläufen verbindet.
Unsere Kinder sind in ihrem Alltag, in Kindergarten und Schule einer ständigen Fülle von Reizen und Anforderungen ausgesetzt: Lärm, Hektik, Verpflichtungen, Zeitdruck, Konflikte in sozialen Kontakten uvm.
All dies kann belastend wirken und zu innerer Anspannung und seelischer Unausgeglichenheit führen. Körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Ängstlichkeit und Bauchschmerzen können die Folge sein.
Qi Gong harmonisiert Körper und Geist, entspannt und verbessert Konzentration, Gleichgewicht und körperliche Wahrnehmung.
Die Qi Gong Einheiten für Kinder sind spielerisch in fantasievolle Geschichten verpackt, welche Ihr Kind durch die Übungen zum Leben erweckt. Ihr Kind wird so Teil der Geschichte und gestaltet sie aktiv mit.
Weder Ihr Kind, noch Sie als Erwachsener benötigen Vorkenntnisse in Qi Gong. Alle Übungen werden ausführlich erläutert und zu jeder Bewegungseinheit stehen im Buch Links zum Abruf von Demonstrationsvideos bereit.
Als Abschluss jeder Qi Gong Geschichte dient eine kurze Fantasiereise mit Elementen aus dem autogenen Training. Verbringen Sie zusätzlich eine entspannte Zeit mit Ihrem Kind, indem Sie die thematisch passenden Bastelideen in die Tat umsetzen.