Preparação Física para Homens (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
Ray Klerck, escritor e especialista em preparação física, um dos personal trainers mais renomados do mundo, produziu um guia de preparação fácil de entender e feito especialmente para atender às necessidades e aos objetivos específicos do homem. Neste...
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Produktinformationen zu „Preparação Física para Homens (ePub)“
Ray Klerck, escritor e especialista em preparação física, um dos personal trainers mais renomados do mundo, produziu um guia de preparação fácil de entender e feito especialmente para atender às necessidades e aos objetivos específicos do homem. Neste livro, você encontrará programas de treinamento que podem ser realizados em casa ou no parque, assim como na academia, tornando-os completamente acessíveis e convenientes. "Preparação física para homens" oferece soluções para os problemas mais comuns que os homens enfrentam dentro e fora da academia. Portanto, se estiver estressado ou acima do peso e quiser ganhar músculos em pouco tempo, agora você tem como resolver esses problemas sem gastar dinheiro com um personal trainer. Os métodos e os programas de treinamento estão todos interligados, portanto, em vez de ser obrigado a buscar um único objetivo, você pode melhorar concomitantemente as coisas que deseja. Quaisquer que sejam suas necessidades atuais ou seus objetivos futuros, você encontrará o que procura neste guia 100% efetivo.
Autoren-Porträt von Ray Klerck
Ray Klerck é um conhecido personal trainer e antigo editor de preparação física da revista Men's Health, no Reino Unido. Ele também foi modelo de capa da publicação. Atualmente, ele trabalha como consultor de preparação e de nutrição da revista, como autônomo. Ele escreve e edita uma seção de 18 páginas da revista intitulada "Personal Trainer", e contribui regularmente com matérias detalhadas sobre saúde e preparação física para outras conhecidas publicações, como FHM, GQ, Fighters Only e Men's Fitness. Após se tornar um mestre personal trainer nível 4 pela Register of Exercise Professionals (REPs) e um especialista em nutrição pela Premier Global (equivalente ao NASM CPT), Klerck entrou para a Men's Health do Reino Unido, em 2001. Durante os sete anos que se seguiram, ele se tornou o mais bem-sucedido editor de preparação física da história da revista, combinando seus conhecimentos especializados com as pesquisas científicas mais recentes para criar premiados programas de exercício e de nutrição. Klerck mora em Ballina, Austrália. Seu trabalho continua aparecendo em diversas edições internacionais da Men's Health e é acompanhado por milhões de leitores todos os meses.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ray Klerck
- 2018, 1. Auflage, 312 Seiten, Portugiesisch
- Übersetzer: Alexandre Cleaver
- Verlag: Phorte Editora
- ISBN-10: 8576556413
- ISBN-13: 9788576556411
- Erscheinungsdatum: 29.03.2018
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 103 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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