Plano de Treino Abdominal em Pe de 15 Minutos (ePub)

Perca a barriguinha se exercitando por apenas 15 minutos!

E se você pudesse perder entre cinco a dez vezes mais peso eliminando a gordura indesejada da barriga? E se eu disser que você não precisa se cansar com horas de exercícios só para perder pouco ou nenhum peso? E se você pudesse ter mais tempo no dia para ler, passar tempo com a família ou relaxar?

Autor de doze livros renomadíssimos sobre saúde e fitness, Dale L. Roberts apresenta seu plano de treino com dez exercícios abdominais em pé que dura menos de 15 minutos. Após quase uma década desenvolvendo exercícios de qualidade que maximizam o tempo, Roberts responde à pergunta: quais são os segredos para se livrar da barriguinha sem ter que trabalhar incansavelmente por horas?

Neste livro, você vai aprender:

• a eliminar aquele pedaço de bolo ou aquela coxinha a mais no abdômen;

• por que não é preciso rolar no chão para ter uma barriga tanquinho;

• um programa abdominal de quinze minutos para realizar a qualquer hora, em qualquer lugar;

• que não é preciso nenhum equipamento para fortalecer o core;

• por que em pé é mais eficaz para a perda de gordura do que deitado;

• dados científicos que mostram que ficar em pé aumenta a expectativa de vida;

• várias outras dicas para obter o máximo de qualquer treino ou plano de exercícios;

• exercícios abdominais rápidos para que você possa curtir a vida;

• dicas e técnicas para aplicar na sua rotina de exercícios atual;

• a ganhar uma oferta gratuita exclusiva: o relatório "As Dez Melhores Ferramentas de Fitness Para Obter mais Resultados no Menor Tempo";

• e muito mais!

Não perca mais tempo; compre este livro agora e finalmente elimine essa gordura da barriga de uma vez por todas!

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