Perfektes Radtraining (PDF)
Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner
So wird man zum Profi auf dem Rad!
Radfahren gehört zum Alltag, ist Hobby, Gesundheitsprophylaxe und ambitionierter Sport in einem. Das Rad hat Stadtverkehr viele Vorteile, bringt am Wochenende Spass auf Touren und ist zur Gewichtsreduktion bestens...
Radfahren gehört zum Alltag, ist Hobby, Gesundheitsprophylaxe und ambitionierter Sport in einem. Das Rad hat Stadtverkehr viele Vorteile, bringt am Wochenende Spass auf Touren und ist zur Gewichtsreduktion bestens...
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Produktinformationen zu „Perfektes Radtraining (PDF)“
So wird man zum Profi auf dem Rad!
Radfahren gehört zum Alltag, ist Hobby, Gesundheitsprophylaxe und ambitionierter Sport in einem. Das Rad hat Stadtverkehr viele Vorteile, bringt am Wochenende Spass auf Touren und ist zur Gewichtsreduktion bestens geeignet. Sämtliche Fragen rund ums Rad werden von dem erfahrenen Autor Thorsten Lewandowski beantwortet: Alles, was man zu Ausrüstung, Radtypen, Zubehör, Radpflege, Fahrtechnik und Erste-Hilfe-Ausstattung wissen muss, wird ausführlich dargestellt. Dazu gibt's Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene - für das perfekte Training auf dem Rad!
Radfahren gehört zum Alltag, ist Hobby, Gesundheitsprophylaxe und ambitionierter Sport in einem. Das Rad hat Stadtverkehr viele Vorteile, bringt am Wochenende Spass auf Touren und ist zur Gewichtsreduktion bestens geeignet. Sämtliche Fragen rund ums Rad werden von dem erfahrenen Autor Thorsten Lewandowski beantwortet: Alles, was man zu Ausrüstung, Radtypen, Zubehör, Radpflege, Fahrtechnik und Erste-Hilfe-Ausstattung wissen muss, wird ausführlich dargestellt. Dazu gibt's Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene - für das perfekte Training auf dem Rad!
Autoren-Porträt von Thorsten Lewandowski
Thorsten Lewandowski, Jahrgang 1974, ist Diplom-Sportlehrer und arbeitete mehrere Jahre als Fitness-Trainer, ehe er zum Journalismus wechselte. Während seiner Zeit als Redakteur beim MountainBIKE-Magazin sowie aktuell als PR-Manager in der Fahrradbranche wuchs seine Begeisterung für Rennräder und Mountainbikes. Den täglichen Weg zur Arbeit nutzt er, um sich für die Teilnahme an verschiedenen Rennen vorzubereiten - je länger die Strecke, desto lieber. Sein bislang grösster sportlicher Erfolg: Platz 3 bei Deutschlands grösstem 24-Stunden-Mountainbike-Rennen im Zweier-Team in Duisburg 2011.
Bibliographische Angaben
- Autor: Thorsten Lewandowski
- 2012, 176 Seiten, Deutsch
- Verlag: Penguin Random House
- ISBN-10: 3641673062
- ISBN-13: 9783641673062
- Erscheinungsdatum: 12.09.2012
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