O Segredo da Dieta Cetogênica / Saúde Natural (ePub)
Como Perder Peso Sem Sacrifícios
(Sprache: Portugiesisch)
Apesar de a dieta cetogênica existir há quase um século, ela está rapidamente ganhando popularidade hoje. Há uma razão pela qual o Keto é tão altamente considerado. Não é uma dieta de moda passageira. Ela realmente funciona, e tem enormes benefícios para a...
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Produktinformationen zu „O Segredo da Dieta Cetogênica / Saúde Natural (ePub)“
Apesar de a dieta cetogênica existir há quase um século, ela está rapidamente ganhando popularidade hoje. Há uma razão pela qual o Keto é tão altamente considerado. Não é uma dieta de moda passageira. Ela realmente funciona, e tem enormes benefícios para a saúde, além da perda de peso. Na dieta Keto, você está alimentando o seu corpo exatamente o que ele precisa, e ainda elimina as toxinas. A dieta Keto concentra-se em carboidratos baixos, que o corpo converte em energia para ajudar a acelerar a perda de peso. Qual é exatamente o problema com carboidratos altos e por que você deve evitá-los? Carboidratos altos são convertidos em glicose e causam um aumento na insulina. Como a insulina entra na corrente sanguínea para processar a glicose, ela se torna a principal fonte de energia. Um pico de insulina também pode resultar no armazenamento de gorduras. O corpo usa carboidratos e gorduras como energia, sendo a primeira fonte primária. Assim, quanto mais carboidratos você consome em sua dieta diária, menos gordura está sendo queimada como energia. Em vez disso, o aumento da insulina resultará em mais armazenamento de gordura. Quando você consome menos carboidratos, o corpo entra em um estado conhecido como cetose. Assim, nessa dieta baixa em carboidratos a cetose ajuda o corpo a sobreviver com menos comida. Por estar em cetose, você 'treina' seu corpo para utilizar as gorduras como a principal fonte de energia em vez de carboidratos, simplesmente porque há perto de zero carboidratos para usar. Durante a cetose, o fígado decompõe as gorduras em cetonas, o que permite que o corpo use a gordura como energia. Durante uma dieta cetônica, não nos privamos de calorias; nós apenas diminuímos os carboidratos. Isso faz com que a perda de peso seja fácil e natural. Mais tarde, você vai aprender que a dieta Keto tem muitos benefícios adicionais para a saúde além da perda de gordura.
Autoren-Porträt von Editora Conceito
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Bibliographische Angaben
- Autor: Editora Conceito
- Altersempfehlung: 13 - 99 Jahre
- 2021, Nova versão revisada do ePub, Portugiesisch
- Verlag: Bibliomundi
- ISBN-10: 1526041936
- ISBN-13: 9781526041937
- Erscheinungsdatum: 16.12.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.69 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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