Nutrient Timing (PDF)
Metabolic Optimization for Health, Performance, and Recovery
(Sprache: Englisch)
This book is the first edited volume on the concept of nutrient timing. Using this concept, individuals may improve performance, promote optimal adaptations to training, maximize recovery, and facilitate healthy interactions with their environment. Chapters...
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Produktinformationen zu „Nutrient Timing (PDF)“
This book is the first edited volume on the concept of nutrient timing. Using this concept, individuals may improve performance, promote optimal adaptations to training, maximize recovery, and facilitate healthy interactions with their environment. Chapters cover the role of carbohydrates, proteins and amino acids, lipids, and vitamins and minerals in nutrient timing; pre-, mid-, and post-exercise nutrient recommendations for endurance and resistance sports; technology and innovation impacts on nutrient timing; nutrient timing programs; and nutrient timing in repair and recovery. The text uses an evidence-based approach in presenting this cutting-edge area of sports nutrition.
Autoren-Porträt
Chad M. Kerksick, PhD, FACSM, FISSN, ATC, CSCS*D, NSCA-CPT*D, is currently an assistant professor of exercise physiology in the Health and Exercise Science Department at the University of Oklahoma. He founded, developed, and directs the Applied Biochemistry and Molecular Physiology Laboratory and holds adjunct positions in the Endocrinology and Diabetes Section with the Department of Pediatrics and Department of Physiology at the University of Oklahoma Health Sciences Center.
Bibliographische Angaben
- 2011, 364 Seiten, Englisch
- Herausgegeben: Chad M. Kerksick
- Verlag: Taylor & Francis
- ISBN-10: 1439838909
- ISBN-13: 9781439838907
- Erscheinungsdatum: 20.10.2011
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 7.05 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
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