Nur keine Panik! (ePub)
Ängste verstehen und überwinden
Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
Ängste äussern sich sehr unterschiedlich. Ob man sich vor fremden Menschen fürchtet, unbegründete Ängste vor Krankheiten entwickelt oder unberechenbar in Panik gerät die Palette ist gross. Oftmals leiden die...
Ängste äussern sich sehr unterschiedlich. Ob man sich vor fremden Menschen fürchtet, unbegründete Ängste vor Krankheiten entwickelt oder unberechenbar in Panik gerät die Palette ist gross. Oftmals leiden die...
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Produktinformationen zu „Nur keine Panik! (ePub)“
Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
Ängste äussern sich sehr unterschiedlich. Ob man sich vor fremden Menschen fürchtet, unbegründete Ängste vor Krankheiten entwickelt oder unberechenbar in Panik gerät die Palette ist gross. Oftmals leiden die Betroffenen über Wochen und Monate, bis sie Hilfe suchen, und häufig dauert es Jahre, bis sie welche finden. Dabei sind Ängste nichts Ungewöhnliches: Inzwischen erkrankt jeder vierte Deutsche einmal im Leben daran. Die Autoren beschreiben, bei welchen Angststörungen welche Behandlungsmethoden sinnvoll sind und wie diese konkret aussehen. Die Betonung liegt dabei auf verschiedenen Formen der Verhaltenstherapie, die sich als besonders wirkungsvoll erwiesen hat. Ausserdem enthält das Buch viele Übungen und Anleitungen zur Selbsthilfe.
Ängste äussern sich sehr unterschiedlich. Ob man sich vor fremden Menschen fürchtet, unbegründete Ängste vor Krankheiten entwickelt oder unberechenbar in Panik gerät die Palette ist gross. Oftmals leiden die Betroffenen über Wochen und Monate, bis sie Hilfe suchen, und häufig dauert es Jahre, bis sie welche finden. Dabei sind Ängste nichts Ungewöhnliches: Inzwischen erkrankt jeder vierte Deutsche einmal im Leben daran. Die Autoren beschreiben, bei welchen Angststörungen welche Behandlungsmethoden sinnvoll sind und wie diese konkret aussehen. Die Betonung liegt dabei auf verschiedenen Formen der Verhaltenstherapie, die sich als besonders wirkungsvoll erwiesen hat. Ausserdem enthält das Buch viele Übungen und Anleitungen zur Selbsthilfe.
Autoren-Porträt von Stefan Leidig, Ingrid Glomp
Stefan Leidig ist leitender Diplompsychologe der Psychosomatischen Fachklinik Bad Dürkheim, Psychologischer Psychotherapeut, Supervisor und Ausbilder für Verhaltenstherapie
Bibliographische Angaben
- Autoren: Stefan Leidig , Ingrid Glomp
- 2014, Deutsch
- Verlag: Penguin Random House
- ISBN-10: 364114695X
- ISBN-13: 9783641146955
- Erscheinungsdatum: 21.04.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.52 MB
- Ohne Kopierschutz
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