Neus ademhaling bij meditatie en yoga (ePub)

Vanuit een wetenschappelijk perspectief, de zogenaamde medische kant, presenteer ik een informatieve, praktische en tot nadenken stemmende lezing voor het grote publiek, de nieuwsgierigen en diegenen die geïnteresseerd zijn in neusademhaling en andere bijzonderheden over het functioneren van de neus. Deze elementen zullen ook van fundamenteel belang zijn voor beoefenaars van yoga en meditatie of mindfulness, en hun algemene kennis uitbreiden op verschillende niveaus van beoefening.
De focus van het boek op de neus is een essentiële stap in het verbeteren van ons begrip van andere organen die betrokken zijn bij meditatie en yoga.
De hoofdstukken worden gepresenteerd als paren of dyades - de ontmoeting van twee complementaire principes, zoals yin en yang. Eerst introduceer ik de wetenschappelijke kant en dan ga ik nadenken over de kunst van yoga en mindfulness-meditatie.
Op een speelse manier heb ik ervoor gekozen om de delen van de hoofdstukken INSPIREREND en VERLOPEND te noemen.

INADEMING: U zult alle belangrijke medische concepten van neusademhaling wetenschappelijk onderzoeken.
UITADEMING: Het thema zal worden gepresenteerd in meditatie of yoga.

In sommige hoofdstukken stel ik bredere vragen over de behandelde elementen, die je EXTRA iets bieden om over na te denken.
We weten dat ademen eenvoudig en onvervangbaar is. Lange tijd geloofde ik, zoals veel mensen, dat het uitzonderlijke bestond uit het verwonderen over het zeldzame. In werkelijkheid is het uitzonderlijke het vermogen om het eenvoudige te interesseren, te waarderen en te verwonderen. Ademen is zo gewoon dat het in het dagelijks leven onopgemerkt blijft.
Een boek over dit universum, gezien vanuit een wetenschappelijk perspectief, kan je helpen om belangrijke reflecties te maken.
Dit boek is niet bedoeld om u een deskundige arts of yoga- of meditatieleraar te maken. Het beschrijft de belangrijkste medische concepten over de neusholten, op een wetenschappelijke manier, om het gebruik ervan bij neusademhaling te vergemakkelijken.