Mieux vivre avec une phobie d'impulsion / Hors Collection (ePub)
Grâce aux thérapies brèves
(Sprache: Französisch)
Un guide d'accompagnement bienveillant et efficace !
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime... ou bien d'autres actes horribles?
Ces scénarios catastrophes et agressifs...
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime... ou bien d'autres actes horribles?
Ces scénarios catastrophes et agressifs...
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Produktinformationen zu „Mieux vivre avec une phobie d'impulsion / Hors Collection (ePub)“
Un guide d'accompagnement bienveillant et efficace !
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime... ou bien d'autres actes horribles?
Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s'avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance.
Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l'un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.
C'est également l'occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d'apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime... ou bien d'autres actes horribles?
Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s'avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance.
Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l'un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.
C'est également l'occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d'apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».
Autoren-Porträt von Edith Rosset
psychologue, psychothérapeute comportementaliste. Elle intervient en individuel et en groupe pour soigner les troubles anxieux et dépressifs, dans les organisations professionnelles pour effectuer des bilans psychosociaux, former les managers, animer des conférences, soigner le burnout. Elle a enseigné au Cnam (psychométrie en psychologie du travail) et enseigne actuellement à l'AFTCC (cours sur les phobies et la méditation en pleine conscience).
Bibliographische Angaben
- Autor: Edith Rosset
- 2021, Französisch
- Verlag: Dunod
- ISBN-10: 2100835467
- ISBN-13: 9782100835461
- Erscheinungsdatum: 06.10.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 8.45 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Französisch
Kopierschutz
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