MEN'S HEALTH Trainingsplan: Muskelaufbau für Anfänger in 8 Wochen / Men's Health Coaching Zone (PDF)
Schneller Muskelaufbau in 8 Wochen
Trainingsplan
7 Übungen pro Workout
32 Workouts
Jede Übung in Bild/ Video mit genauer Erklärung
39 Seiten, auf allen Geräten abrufbar
Wie sieht das optimale Zuwachs-Workout aus? Auf den ersten Blick...
Trainingsplan
7 Übungen pro Workout
32 Workouts
Jede Übung in Bild/ Video mit genauer Erklärung
39 Seiten, auf allen Geräten abrufbar
Wie sieht das optimale Zuwachs-Workout aus? Auf den ersten Blick...
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
Fr. 14.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „MEN'S HEALTH Trainingsplan: Muskelaufbau für Anfänger in 8 Wochen / Men's Health Coaching Zone (PDF)“
Schneller Muskelaufbau in 8 Wochen
Trainingsplan
7 Übungen pro Workout
32 Workouts
Jede Übung in Bild/ Video mit genauer Erklärung
39 Seiten, auf allen Geräten abrufbar
Wie sieht das optimale Zuwachs-Workout aus? Auf den ersten Blick eher unspektakulär, denn Seile, Swiss Balls und Wackel-Bretter brauchen wir hierfür keineswegs. Stattdessen kommst du auch mit minimalem Equipment, wenn du möchtest, sogar im Home Gym an dein Ziel. Um die Bewegungs-Vielfalt hochzuhalten, haben wir die effektivsten Übungs-Varianten für dich integriert. In 32 fordernden Einheiten pushst du deinen Körper in Richtung Muskelmasse. Alles was du dafür brauchst: Eine Bank, Kurzhanteln, Klimmzugstange und eine Erhöhung.
Wie das geht? In den kommenden 8 Wochen startest du mit zwei Ganzkörper-Einheiten, die du wechselweise in deine Workout-Woche einbaust. Egal, wie erfahren du bist, die Intensität wird sich im Laufe der 8 Wochen kontinuierlich erhöhen. Wenn du konsequent dranbleibst, kannst du am Ende der 8 Wochen eine echte Transformation feiern - garantiert!
Trainingsplan
7 Übungen pro Workout
32 Workouts
Jede Übung in Bild/ Video mit genauer Erklärung
39 Seiten, auf allen Geräten abrufbar
Wie sieht das optimale Zuwachs-Workout aus? Auf den ersten Blick eher unspektakulär, denn Seile, Swiss Balls und Wackel-Bretter brauchen wir hierfür keineswegs. Stattdessen kommst du auch mit minimalem Equipment, wenn du möchtest, sogar im Home Gym an dein Ziel. Um die Bewegungs-Vielfalt hochzuhalten, haben wir die effektivsten Übungs-Varianten für dich integriert. In 32 fordernden Einheiten pushst du deinen Körper in Richtung Muskelmasse. Alles was du dafür brauchst: Eine Bank, Kurzhanteln, Klimmzugstange und eine Erhöhung.
Wie das geht? In den kommenden 8 Wochen startest du mit zwei Ganzkörper-Einheiten, die du wechselweise in deine Workout-Woche einbaust. Egal, wie erfahren du bist, die Intensität wird sich im Laufe der 8 Wochen kontinuierlich erhöhen. Wenn du konsequent dranbleibst, kannst du am Ende der 8 Wochen eine echte Transformation feiern - garantiert!
Bibliographische Angaben
- Autor: Men's Health
- 2023, 1. Auflage, 39 Seiten, Deutsch
- Verlag: Verlag pietsch
- ISBN-10: 3613312689
- ISBN-13: 9783613312685
- Erscheinungsdatum: 28.11.2023
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 4 MB
- Ohne Kopierschutz
Kommentar zu "MEN'S HEALTH Trainingsplan: Muskelaufbau für Anfänger in 8 Wochen / Men's Health Coaching Zone"
0 Gebrauchte Artikel zu „MEN'S HEALTH Trainingsplan: Muskelaufbau für Anfänger in 8 Wochen / Men's Health Coaching Zone“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "MEN'S HEALTH Trainingsplan: Muskelaufbau für Anfänger in 8 Wochen / Men's Health Coaching Zone".
Kommentar verfassen