Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas (ePub)
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Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es difícil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia científica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, glúteos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas.
Comprenderás tanto los beneficios, como los errores a la hora de entrenar pierna, así los mejores ejercicios para tu entrenamiento, la técnica al ejecutarlos y los músculos involucrados.
- Autor: Ing. Iván S. R.
- 2022, Spanisch
- Verlag: Roman
- ISBN-10: 8215451616
- ISBN-13: 9798215451618
- Erscheinungsdatum: 30.09.2022
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- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.76 MB
- Mit Kopierschutz
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