Meditazione e rilassamento per superare ansia e stress (ePub)
Relax Lab: 16 lezioni e 35 esercizi per ritrovare il benessere psico-fisico
(Sprache: Italienisch)
Hai spesso la mente piena di pensieri e non riesci a fermare quel dannato criceto che gira nella tua testa? Ti capita di sentirti preoccupato per ciò che accadrà in futuro o rimugini sul passato? Le emozioni disfunzionali come rabbia, tristezza e paura...
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Produktinformationen zu „Meditazione e rilassamento per superare ansia e stress (ePub)“
Hai spesso la mente piena di pensieri e non riesci a fermare quel dannato criceto che gira nella tua testa? Ti capita di sentirti preoccupato per ciò che accadrà in futuro o rimugini sul passato? Le emozioni disfunzionali come rabbia, tristezza e paura prendono in ostaggio la tua vita?
Impara a rilassarti!
In questo manuale, Roberto Ausilio, che da quasi vent'anni si occupa di benessere psicofisico, ti accompagna a scoprire e ad applicare le migliori strategie pratiche per l'evoluzione e la crescita personale. Attraverso uno stile semplice e pratico, apprenderai le migliori tecniche di rilassamento e tante preziose abitudini che renderanno la tua vita una spirale di gioia, serenità e benessere autentico.
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In questo manuale, Roberto Ausilio, che da quasi vent'anni si occupa di benessere psicofisico, ti accompagna a scoprire e ad applicare le migliori strategie pratiche per l'evoluzione e la crescita personale. Attraverso uno stile semplice e pratico, apprenderai le migliori tecniche di rilassamento e tante preziose abitudini che renderanno la tua vita una spirale di gioia, serenità e benessere autentico.
Bibliographische Angaben
- Autor: Roberto Ausilio
- 2021, Italienisch
- Verlag: EPC
- ISBN-10: 8892880640
- ISBN-13: 9788892880641
- Erscheinungsdatum: 01.04.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 8.68 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Italienisch
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