Meditation Made Simple: 3 Step Meditation (ePub)

Name: Meditation Made Simple: 3 Step Meditation
Brand: Michael Hetherington
SKU: 153572879
Price: 3.00 CHF
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Englisch)

Autor: Michael Hetherington

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Meditation Made Simple: 3 Step Meditation, Michael Hetherington

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Produktinformationen zu „Meditation Made Simple: 3 Step Meditation (ePub)“

Meditation is not complicated or mysterious. Meditation is a very natural and intuitive process that often arises of its own accord, without effort, when the right circumstances are created. Meditation in essence, is simple.

In this book, we cut through common new age teachings to deliver you a simple and direct method for establishing a meditation practice without all the fluff. We discuss meditations real purpose and how to achieve it. Best of all, you will have a direct action plan in order to begin and maintain your practice using 3 simple steps that you can practice anytime.

In this book we also explore:
- Debunking myths about meditation
- Other practices and exercises you can do to support your meditation practice
- Posture and meditation
- Practicing mindfulness in active, daily life

Autoren-Porträt von Michael Hetherington

Michael Hetherington L.Ac, BHlthSci, is a qualified acupuncturist, Oriental medicine teacher, and yoga teacher based in Brisbane, Australia. He has been practicing yoga since 2000 and working with Chinese medicine since 2004. He has a keen interest in mind-body medicine, energetic anatomy, nutrition and herbs, yoga nidra and Buddhist style meditation.

Michael was always attracted to eastern philosophy and it was this interest that drew him to the teachings and practices of yoga and Oriental medicine at a young age. After traveling to China to teach English for a year, he returned to Australia in 2004 to begin studying Chinese medicine, remedial massage and practicing oki-do (Japanese yoga) and hatha yoga more seriously.

He regularly hosts workshops and develops short courses on topics related to self health care, yoga and meditation.

www.michaelhetherington.com.au

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Bibliographische Angaben

Autor: Michael Hetherington
2014, Englisch
Verlag: Michael Hetherington
ISBN-10: 1310186200
ISBN-13: 9781310186202
Erscheinungsdatum: 07.02.2014

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 0.14 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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