Manual del entrenador personal / Entrenamiento Deportivo (ePub)
Del fitness al wellness (Color)
(Sprache: Spanisch)
Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un...
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Produktinformationen zu „Manual del entrenador personal / Entrenamiento Deportivo (ePub)“
Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional.
En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:
Fitness, entrenamiento personalizado y salud.
Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento.
Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness.
Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor.
Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento.
Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento.
Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud.
La electroestimulación aplicada al fitness.
Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres.
Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.
En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:
Fitness, entrenamiento personalizado y salud.
Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento.
Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness.
Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor.
Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento.
Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento.
Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud.
La electroestimulación aplicada al fitness.
Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres.
Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.
Autoren-Porträt von Felipe Isidro, Juan Ramon Heredia, Piti Pinsach, Ramón Costa
Felipe Isidro. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.Juan Ramón Heredia. Director de la Asociación de Técnicos en Actividades Físicas y Deportivas de la Comunidad Valenciana.
Piti Pinsach. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Miguel Ramón Costa. Coordinador técnico y asesor de la Asociación de Técnicos en Actividades Físicas y Deportivas de la Comunidad Valenciana.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Felipe Isidro , Juan Ramon Heredia , Piti Pinsach , Ramón Costa
- 2018, 2. Auflage, 556 Seiten, Spanisch
- Verlag: Parramón Paidotribo S.L.
- ISBN-10: 8499101305
- ISBN-13: 9788499101309
- Erscheinungsdatum: 03.09.2018
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 17 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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