Mann, intakt. (PDF)

Männer schuften und kümmern sich um Alles, nur nicht um ihre Gesundheit. Statistiken zeigen, dass die Lebenserwartung von Männern deutlich kürzer ist als die von Frauen. Der Unterschied hat trotz der medizinischen Erfolge der letzten Jahrzehnte eher zugenommen. "Wann ist der Mann ein Mann?" Aussen hart und innen ganz weich singt Herbert Grönemeyer. Die Realität zeigt, dass vielen Männer die Früchte ihrer Arbeit nicht mehr erleben - Dagegen wollen wir etwas unternehmen!

Männer müssen lernen, was zu tun ist, um lange aktiv und fit zu bleiben. Dieser Ratgeber soll Männern helfen, echte Gesundheitsvorsorge zu leisten - ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Tabu. Die Themen, die behandelt werden, sind daher männerspezifische wichtige Gesundheitsprobleme, die jeden Mann etwas angehen, wie

- Herzinfarkt und Blutdruck
- Prostata und Hoden
- Impotenz und Sexualität
- Testosteron und Hormonstörungen
- Diabetes und Stoffwechsel

und vieles mehr. Aber auch Ernährung, Sport und Muskulatur haben in diesem Ratgeber ihren festen Platz - weil Männer hier viel für sich und ihre Gesundheit leisten können. Es werden konkrete Checkliste und Tipps gegeben, damit jeder Mann weiss, wo er steht und was getan werden muss. Einfach, verständlich und nachvollziehbar. Frauen wollen gesunde und aktive Männer, somit dient dieser Ratgeben beiden Geschlechtern. Männer müssen siegen dürfen und dazu gehört eine intakte Gesundheit. Vor kurzem zeigt der Astronaut John Glenn, was ein "älterer" Mann mit 77 Jahren noch zustande bringen kann - Einmal Weltraum hin und zurück! Was haben Sie noch vor?

Gesundheit ist nicht selbstverständlich, aber man(n) kann sehr viel tun. Dieser Ratgeber zeigt Wege und gibt konkrete Hilfen für Ihre "Weltraumabenteuer"