Managing Panic Attacks (DIY Therapy, #1) / DIY Therapy (ePub)

Name: Managing Panic Attacks (DIY Therapy, #1) / DIY Therapy
Brand: Jessica Brohmer
SKU: 136471851
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(Sprache: Englisch)

Autor: Jessica Brohmer

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Managing Panic Attacks (DIY Therapy, #1) / DIY Therapy, Jessica Brohmer

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DIY Therapy Series volume 1

Managing Panic Attacks teaches you six core exercises based in Acceptance and Commiment Therapy (ACT) to help you navigate the symptoms and effects of panic attacks. ACT is an empirically validated method...

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DIY Therapy Series volume 1

Managing Panic Attacks teaches you six core exercises based in Acceptance and Commiment Therapy (ACT) to help you navigate the symptoms and effects of panic attacks. ACT is an empirically validated method based in mindfulness and cognitive therapy. Learn more about panic attacks, trace the roots of your panic experiences, and use the exercises to get through your next panic attack.

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Bibliographische Angaben

Autor: Jessica Brohmer
2021, Englisch
Verlag: Jessica Brohmer
ISBN-10: 1393429262
ISBN-13: 9781393429265
Erscheinungsdatum: 01.01.2021

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 0.16 MB
Mit Kopierschutz
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Sprache:

Englisch

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