Ma vindec de complexe si deprimari / Dezvoltare Personala (ePub)

Daca expresiile tale preferate sunt: "Pacat ca nu sunt mai îndrazne¿", "Asta e, de data asta sigur am cancer" sau "Duminica seara sunt mereu bântuit de gânduri negre", aceasta carte e pentru tine. Micile complexe, lipsa de încredere în sine, caderea într-o stare de melancolie ¿i diversele anxietäi ne pot perturba vie¿ile. Solu¿iile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe André, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta sa-¿i regase¿ti buna dispozi¿ie.
Vei afla mai întâi cum sa traie¿ti într-o societate obsedata de sanatate ¿i fitness fara sa devii hipocondriac; vei înväa apoi cum sa-¿i accep¿i corpul (inevitabil imperfect) într-o lume plina de manechine ¿i prezentatori TV cu dantura perfecta; dupa care vei aplica o serie de exerci¿ii terapeutice pentru a nu cadea în depresie în urma presiunilor care-¿i cer sa performezi tot mai mult ¿i pentru a deveni un pic mai asertiv ¿i mai mândru de mica (dar respectabila) ta persoana. Totul, fara a pierde din vedere o arma indispensabila pentru orice reflec¿ie eficienta asupra propriilor dificultäi: umorul!

Christophe André este psihoterapeut ¿i medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburarilor afective. Dintre cele mai recente titluri aparute la Trei, amintim: 3 minute de meditäie, Viäa interioara, Trei prieteni, în cautarea în¿elepciunii ¿i Libertatea interioara (ultimele doua, în colaborare cu A. Jollien ¿i M. Ricard).
Muzo, pictor ¿i desenator, a realizat pâna în prezent 30 de car¿i pentru adul¿i ¿i copii.