Lilias! Yoga (ePub)
Your Guide to Enhancing Body, Mind, and Spirit in Midlife and Beyond
(Sprache: Englisch)
Millions of Americans have turned to yoga to help them feel strong, healthy, and balanced. While traditional yoga poses and stretches can be a problem for stiffer, less pliable bodies, age should not limit your practice. Here, Lilias FolanAmerica's most...
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Produktinformationen zu „Lilias! Yoga (ePub)“
Millions of Americans have turned to yoga to help them feel strong, healthy, and balanced. While traditional yoga poses and stretches can be a problem for stiffer, less pliable bodies, age should not limit your practice. Here, Lilias FolanAmerica's most beloved yoga teacherintroduces "yin" yoga, a specific, safe, and creative way to stretch and strengthen within each yoga posture. This unique technique can only be found within these pages. Whatever you're looking for at this time of lifewisdom, energy, bliss, or just a chance to feel betterLilias will show you how to find it.
Autoren-Porträt von Lilias Folan
Lilias Folan, known as the "First Lady of Yoga" since her groundbreaking 1972 yoga series Lilias! Yoga and You, is regarded as America's most knowledgeable and respected yoga master. Through her PBS-TV shows, books, audiobooks, videos, and workshops, Lilias has helped millions learn about the benefits of yoga for the body, mind, and spirit. She lives near Cincinnati, Ohio, with her husband.
Bibliographische Angaben
- Autor: Lilias Folan
- 2011, 272 Seiten, Englisch
- Verlag: Simon + Schuster LLC
- ISBN-10: 1628733306
- ISBN-13: 9781628733303
- Erscheinungsdatum: 11.11.2011
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
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