Körperfettreduktion. Vergleichende Betrachtung von Individualtraining und Gruppentraining (PDF)

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Mit einem 8 Wochen Trainingsprogramm wird ein Individualtraining mit einem Gruppentraining verglichen. Ziel ist es die Körperfettreduktion innerhalb der gegebenen Zeit anzukurbeln bzw. den prozentualen Körperfettanteil zu reduzieren, um somit den Wunsch/Ziel des Kunden zu erfüllen, was zur Kundenzufriedenheit und damit zum Kundenerhalt führen soll. Ausserdem kann dies zu einer Kundengewinnung bzw. höheren Cashflow führen, da die Bestandsmitglieder die positiven Ereignisse durch beispielsweise Mundpropaganda an ihre Bekanntschaften weitererzählen und das Fitnessstudio weiterempfehlen.

Ziel des 8 Wochen Trainingsprogrammes ist von daher herauszufinden, welches der beiden Trainingsmethoden, Individual- oder Gruppentraining, effektiver in Bezug auf die Körperfettreduktion ist.

Abnehmen, um eine gute und sportliche Figur zu bekommen, welche anhand des Körpergewichts bzw. Körperfettanteils gemessen wird, ist bei vielen Kunden der Fitness- und Gesundheitsbranche ein Trainingsziel. Das Ziel des Kunden ist von daher die Reduktion des Körperfettanteils, welches durch das Training erreicht werden soll. Wenn diese jedoch nicht schnellstmöglich erreicht wird, ist das Risiko hoch, dass der Kunde die Motivation verliert, da Ziel nicht erreicht, was zum Kundenverlust führen kann. Da die schnellstmögliche Zielerreichung des Kunden von enormer Bedeutung für das Unternehmen ist, stellt sich nun die Frage, welche der beiden Trainingsmethoden, Individualoder Gruppentraining, zum schnelleren Erfolg, in dem Fall durch Körperfettreduktion, führt.