Kochbuch für Hochsensible - 75 Rezepte gegen Reizüberflutung & emotionale Instabilität (ePub)

Sicher kennen Sie die typischen Symptome bei Hochsensibilität wie emotionale Instabilität, rasche Überforderung bei Menschenmassen oder erhöhte Reizempfindlichkeit. Doch auch Ihre Verdauung viel feinfühliger: Eine unentdeckte Unverträglichkeit oder unbewusste Abneigung kann Sie psychisch & körperlich wie ein Gummiseil bremsen. Vielleicht leiden auch Sie öfter als Sie wollen unter...

• Blähbauch
• Reizdarm oder Durchfall
• Kopfschmerzen oder Migräne
• Abgeschlagenheit und Leistungsabfall oder
• Müdigkeit und Konzentrationsmangel...

...und das ohne, dass Sie diese Erscheinungen konkret zuordnen können?

Wollen Sie auch stressresistent & emotional stabil wie ein Fels in der Brandung stehen? Wollen Sie sich fühlen, als könnten Sie "Bäume ausreissen"?

Ayurvedische Heilverfahren nutzen den engen Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln, dem Darm und dem psychischen Wohlbefinden. Aktuelle Studien untermauern diese uralten Weisheiten. Welche besondere Rolle spielt diese Darm-Psyche-Connection für Sie als hochsensibler Mensch?

Abhängig von Faktoren, die Sie im Buch näher kennenlernen, schütten Ihre Darmbakterien Signalstoffe aus, die das unglaublich grosse Nervensystem des Darms aufnimmt und das Signal bis ins Gehirn weiterleitet. Da Ihr Nervensystem durch HSP deutlich feinfühliger ist, fällt auch diese vom Darm ausgehende Reizverarbeitung wesentlich intensiver aus.

Wie können Sie diesen Zusammenhang mit Ihrer Ernährung steuern, um innerlich befreit & topfit jeden einzelnen Tag Ihres Lebens zu verbringen?

• Einfache Sofort-Umsetzung in Ihrem Alltag: Gönnen Sie sich mit 75 Wohlfühlrezepten für Hochsensible eine entspannende Auszeit und schöpfen Sie Kraft für den Alltag - dank ausgewählter Lebensmittel für den Darm bei Hochsensibilität & fürs emotionale Wohlbefinden (+ spezielle, in Vergessenheit geratene Zubereitungstricks).

• Klärendes Hintergrundwissen kompakt und leicht verständlich: Wie mit der Darm-Psyche-Connection sowie der Kraft natürlicher Nahrungs- & Heilmittel sofort klaren Kopf und starke Nerven bei Hochsensibilität bekommen.

• Übersicht: Typisch vorkommende (und häufig unentdeckte!) Unverträglichkeiten bei HSP. Befreien Sie sich damit von blinden Flecken in Bezug zur Ernährung, die Sie sonst ausbremsen!

• Überraschend wirkungsvolle Hausapotheke der Natur gegen Ängste, depressive Stimmungslagen und gereiztes Nervensystem bei HSP: Infos zu Superfoods und Heilpflanzen, die Nervensystem und Psyche stabilisieren.

• Bewährte Nahrungsergänzungsmittel als letzter Feinschliff für Ihr Wohlbefinden und resistenteres Nervensystem. 

Laden Sie dieses Buch jetzt herunter und werden Sie durch angepasste Ernährung bei Hochsensibilität emotional stabiler und körperlich leistungsfähiger!