Kettlebell: Ponte en forma con ejercicios simples y eficaces (ePub)
(Sprache: Spanisch)
Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudara a ir subiendo la frecuencia cardiaca poco a poco y a calentar los musculos. Caminar, hacer estiramientos o saltos, pueden...
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Produktinformationen zu „Kettlebell: Ponte en forma con ejercicios simples y eficaces (ePub)“
Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudara a ir subiendo la frecuencia cardiaca poco a poco y a calentar los musculos. Caminar, hacer estiramientos o saltos, pueden ser un buen calentamiento. Hacer ejercicio sin calentar previamente supone exponerse a lesiones y calambres musculares, asi como problemas cardiacos. Por lo tanto, asegurate de realizar un buen calentamiento.
Bibliographische Angaben
- Autor: The Blokehead
- 2015, Spanisch
- Verlag: Babelcube Inc.
- ISBN-10: 1507120044
- ISBN-13: 9781507120040
- Erscheinungsdatum: 29.09.2015
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.36 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
Kopierschutz
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