Kak pobedit' bessonnicu? Zdorovyy son za 6 nedel' (ePub)
(Sprache: Russisch)
"Bolee desyati millionov rossiyan stradayut hronicheskimi rasstroystvami sna, samoe izvestnoe iz kotoryh - bessonnica. Pochemu eta problema nastol'ko stoykaya i rasprostranyonnaya i mozhno li eyo pobedit'? Doktora Roman Buzunov i Sofiya CHerkasova...
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Produktinformationen zu „Kak pobedit' bessonnicu? Zdorovyy son za 6 nedel' (ePub)“
"Bolee desyati millionov rossiyan stradayut hronicheskimi rasstroystvami sna, samoe izvestnoe iz kotoryh - bessonnica. Pochemu eta problema nastol'ko stoykaya i rasprostranyonnaya i mozhno li eyo pobedit'? Doktora Roman Buzunov i Sofiya CHerkasova razbirayutsya v prichinah bessonnicy, eyo posledstviyah dlya organizma, ob"yasnyayut, pochemu preparaty ot bessonnicy nuzhno prinimat' s ostorozhnost'yu, i rasskazyvayut, kak vosstanovit' son i izbavit'sya ot bessonnicy za 6 nedel' pri pomoshchi pervoy v Rossii kognitivno-povedencheskoy programmy vosstanovleniya sna. Vy smozhete bystro zasypat', spat' bez probuzhdeniy, vyrabotaete postoyannyy rezhim sna, nauchites' rasslablyat'sya i ostavlyat' dnevnye problemy za predelami spal'ni, vernyote sebe bodrost' i vysokuyu rabotosposobnost'.
Blagodarya dnevniku sna vy smozhete sledit' za svoim progressom, a zaklyuchitel'nye rekomendacii v konce knigi pomogut izbezhat' vozvrashcheniya bessonnicy v budushchem. "
Blagodarya dnevniku sna vy smozhete sledit' za svoim progressom, a zaklyuchitel'nye rekomendacii v konce knigi pomogut izbezhat' vozvrashcheniya bessonnicy v budushchem. "
Bibliographische Angaben
- Autoren: D. Mark G. Uil'yams , Dzhon D. Tisdeyl , Zindel V. Sigal , Dzhon Kabat-Zinn
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2023, 288 Seiten, Russisch
- Verlag: Piter
- ISBN-10: 5446115686
- ISBN-13: 9785446115686
- Erscheinungsdatum: 13.11.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 4.47 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Russisch
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