iRest Program for Healing PTSD (ePub)

Name: iRest Program for Healing PTSD
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 64839087
Price: 21.90 CHF
Availability: OnlineOnly

A Proven-Effective Approach to Using Yoga Nidra Meditation and Deep Relaxation Techniques to Overcome Trauma (Sprache: Englisch)

Autor: Richard C. Miller

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iRest Program for Healing PTSD, Richard C. Miller

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Produktinformationen zu „iRest Program for Healing PTSD (ePub)“

If you suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you know how debilitating the symptoms can be. Many times, people with PTSD will suffer flashbacks, have intense nightmares and difficulty sleeping, and may feel angry, anxious, and constantly "on alert." Living with PTSD is extremely difficult, but there are ways that you can manage your symptoms and, in time, recover.

In The iRest Program for Healing PTSD, clinical psychologist and yogic scholar Richard C. Miller-named one of the top twenty-five yoga teachers by Yoga Journal-offers an innovative and proven-effective ten-step yoga program for treating post-traumatic stress disorder (PTSD). The deep relaxation meditations in this book will help you overcome the common symptoms of PTSD, such as anxiety, insomnia, and depression, and maintain emotional stability so that you can return to living a full, meaningful life.

The author's iRest protocol is an integrative approach that heals the...

Autoren-Porträt von Richard C. Miller

Richard C. Miller, PhD, is a clinical psychologist, author, researcher, scholar, and meditation teacher. For over forty years, he has devoted his life and work to integrating the teachings of Yoga, Tantra, Advaita, Taoism, and Buddhism with Western psychology. Miller is founding president of the Integrative Restoration Institute and cofounder of the International Association of Yoga Therapists. He was a founding member and past president of the Institute for Spirituality and Psychology, and serves as a senior advisor to the Baumann Foundation.

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Bibliographische Angaben

Autor: Richard C. Miller
2015, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 162625026X
ISBN-13: 9781626250260
Erscheinungsdatum: 02.01.2015

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 1.29 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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