Introducción al sueño y la importancia de dormir bien (Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño, #1) / Duerme Profundamente: 14 estapas para mejorar tu sueño (ePub)
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A lo largo de estos capítulos, los estudiantes aprenderán sobre la importancia del sueño y cómo afecta a diferentes aspectos de la vida. Se abordarán temas como las funciones biológicas del sueño, los beneficios para la salud física y mental, las consecuencias de la falta de sueño, los trastornos del sueño comunes y las bases de la higiene del sueño. Además, se discutirá la importancia de identificar las necesidades individuales de sueño y cómo adaptar los hábitos para satisfacer esas necesidades.
- Autor: Adolfo Benjamin Kunjuk
- 2023, Spanisch
- Verlag: Adolfo Benjamin Kunjuk
- ISBN-10: 8223246376
- ISBN-13: 9798223246374
- Erscheinungsdatum: 26.04.2023
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- Dateiformat: ePub
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