Insônia / Dormir Bem (ePub)
Terapia Para Dormir Bem
(Sprache: Portugiesisch)
Segundo especialistas, cerca de 20-40% dos adultos apresentam insônia ao longo de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas tem insônia em algum momento de suas vidas. Este produto irá ajudá-lo a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Insônia / Dormir Bem (ePub)“
Segundo especialistas, cerca de 20-40% dos adultos apresentam insônia ao longo de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas tem insônia em algum momento de suas vidas. Este produto irá ajudá-lo a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você descobrirá hábitos rotineiros noturnos eficazes e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono. Além disso, você aprenderá como se livrar da insônia usando métodos naturais e artificiais.Alguns dos tópicos são:A ciência por trás da insônia e como você pode impedir que a insônia domine sua vida.Como as ondas cerebrais podem afetar os padrões de sono de um insoneComo a insônia pode destruir sua vida, relacionamento e produtividadeManeiras de curar a insônia usando métodos naturais e artificiaisModificações no estilo de vida saudável que qualquer pessoa pode solicitar para dormir bemHábitos noturnos eficazes de rotina para sono de alta qualidade. E muito mais!
Bibliographische Angaben
- Autor: Leonard Sampaio
- Altersempfehlung: 13 - 99 Jahre
- 2021, Nova versão revisada do ePub, Portugiesisch
- Verlag: Bibliomundi
- ISBN-10: 1526023245
- ISBN-13: 9781526023247
- Erscheinungsdatum: 16.12.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 5.25 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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