Individueller Trainingsplan bei Kreuzbandriss sowie bei Koxarthrose über 6 Monate (PDF)

Diplomarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1.3, , Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Abschlussarbeit geht es um das Trainingskonzept der Sportrehabilitation. Es wird ein Augenmerk auf zwei fiktive Kunden, die nach ihrer Verletzung und der abgeschlossenen Physiotherapie wieder die komplette Leistungsbereitschaft erlangen möchten gelegt. Im Verlauf dieser Facharbeit werden eine Anamnese, sowie ein Beschwerdebild mit detaillierter Aufzeichnung des Verletzungsverlaufes aufgezeigt.

Des Weiteren werden Ziele definiert, die die fiktiven Kunden erzielen möchte. Dabei wird auf die konditionellen, mentalen, als auch auf die äusserlichen Gegebenheiten Wert gelegt. Nach dieser Aufzeichnung erfolgt ein detaillierter Trainingsplan, mit möglichen Übungen, die meiner Meinung nach sinnvoll sind, um das verlangte Leistungsniveau wiederherzustellen. Dieser Trainingsplan wird an die Ziele des jeweiligen Kunden angepasst.

Diese Abschlussarbeit wird sich mit den zwei Kunden von A und C befassen. Diese sind die Fallbeispiele meiner Arbeit. In den ersten Kapiteln werden Allgemeine Inhalte aufgefasst und erklärt. Es wird das Prinzip der Wundheilung, sowie das Fünf-Phasen-Modell detailliert erklärt. Erst nach diesem Wissen wird ein Bezug auf die jeweilige Person erfolgen.
Zuerst wird dort eine Anamnese stattfinden mit Kennzeichnung des jeweiligen Krankheitsbildes. Es folgt eine gerichtete und praktikable Zielsetzung der Patienten, sowie dessen folgend ein detaillierter Trainingsplan. Die Übungsauswahl wird erläutert und an das gegebene Fallbeispiel angepasst. Zu guter Letzt erfolgt das Fazit. Der Trainingsprozess wird Revue passiert und Ergebnisse der Zwischentests erläutert, sowie ausgewertet.