Individuelle Gesundheitsförderung. Präventionsmassnahmen gegen Rückenschmerzen als Kursprogramm (PDF)

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit beschäftigt sich mit der Entwicklung eines Präventionskurses gegen Rückenschmerzen. Zuerst geht der Autor näher auf die Zielgruppe und die Ziele des Kurses ein, dann folgt eine inhaltlich-methodische Detailplanung des Kursprogramms. Der Kurs ist für die Dauer von zehn Wochen angesetzt. Jedes Treffen startet mit einem Theorieteil, gefolgt von praktischen Übungen und abgerundet von weiteren theoretischen Informationen. Die Hausarbeit wird durch eine Evaluation des Kursprogrammes abgerundet.

Um eine möglichst hohe Wirksamkeit bei den Teilnehmer:innen der Präventionsmassnahme zu erzielen, bedarf es eines optimalen Zusammenspiels zwischen Theorie und Praxis. Zum einen werden die Teilnehmer informativ und theoretisch auf die Wichtigkeit von körperlicher Bewegung und der Prävention von Arbeitsausfällen hingewiesen. Zum anderen wird in der Praxis das Erlernte umgesetzt und somit erste Erfahrungen mit den Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen gemacht. Durch die Präventionsmassnahmen erlangen die Teilnehmer:innen die Kompetenz, die neu erlernten Bewegungsformen individuell und nach ihren Voraussetzungen zu gestalten und anzuwenden, beispielsweise an ihrem Arbeitsplatz.