Hatha Yoga (ePub)
The Body's Path to Balance, Focus, and Strength
(Sprache: Englisch)
For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg's fresh look at Hatha yoga ("the way of the body") will be a perfect entrée to the art of exercising to produce a strong mind and a harmonious soul. Focusing on...
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Produktinformationen zu „Hatha Yoga (ePub)“
For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg's fresh look at Hatha yoga ("the way of the body") will be a perfect entrée to the art of exercising to produce a strong mind and a harmonious soul. Focusing on pacing, not perfection, Norberg explains proper breathing and asanas, poses developed to increase consciousness, relaxation, strength, and concentration. Throughout, she maintains a thoughtful balance between philosophy and instruction, and offers step-by-step directions and wisdom for personal and communal well-being. Lavishly illustrated with gorgeous full-color photographs, Hatha Yoga is sure to inspire beginning and advanced yoga practitioners alike.
Autoren-Porträt von Ulrica Norberg
Ulrica Norberg is one of Sweden's most popular yoga teachers. She has practiced yoga for many years and is also a freelance journalist, script writer, and consultant for training and personal growth. She is also the author of Power Yoga: An Individualized Approach to Strength, Grace, and Inner Peace and Hatha Yoga: The Body's Path to Balance, Focus, and Strength. She lives in Stockholm, Sweden.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ulrica Norberg
- 2011, 128 Seiten, Englisch
- Verlag: Simon + Schuster LLC
- ISBN-10: 1626366977
- ISBN-13: 9781626366978
- Erscheinungsdatum: 15.02.2011
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 16 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
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