Guía de los suplementos alimenticios (ePub)

¿CONOCES LOS MEJORES SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS QUE PUEDES INCORPORAR EN TU DÍA A DÍA PARA MEJORAR TU VIDA?

La alimentación tiene un gran poder para cuidar de nuestra salud y proporcionarnos bienestar, pero a menudo las personas comemos sin organización, sin saber qué es lo mejor para nosotros y sin aprovechar algunos alimentos poderosos que pueden mejorar nuestra vida.

Los suplementos alimenticios son productos que incorporan ingredientes muy beneficiosos tales como nutrientes, vitaminas, minerales, enzimas u otros componentes que te protegen contra afecciones y enfermedades, mejoran tu cuerpo y te ayudan a curar o recuperarte de ciertas patologías.

Consumirlos adecuadamente mejora tu bienestar, pero hay que hacerlo de forma adecuada para no tener riesgos. En este libro conocerás los mejores suplementos alimenticios, cómo tomarlos y en qué alimentos puedes encontrarlos de forma natural para aprovechar sus beneficios y mejorar tu vida.

En este libro aprenderás:

• Qué es un suplemento alimenticio y su importancia en tu vida diaria
• Los beneficios y riesgos de consumir suplementos alimenticios
• Cómo pueden ayudarte los ácidos grasos, aceites y fitoesteroles
• Las ventajas de consumir aminoácidos
• La importancia y los beneficios de los antioxidantes
• El aceite de oliva y sus ventajas
• Los poderes curativos y protectores del ajo
• Los mejores suplementos alimenticios y cómo tomarlos: Berberina, Betaína, Bicarbonato sódico, Boro, Cafeína, Calostro, Calcio, Canela, Cardo mariano, Carnitina, Coco, Colágeno, Colina, Cúrcuma, Creatina, Estevia, Fenogreco, GABA, Ginseng, Glicina, Glucosamina, Glutamina, Guaraná, Hierro, Jengibre, Leucina, Maca, Magnesio, Melatonina, Onagra, Potasio, Probióticos, Proteínas, Selenio, Taurina, Vitaminas, Zinc

¡Todo eso y muchos elementos más para que puedas conocer los beneficios de los mejores suplementos alimenticios y disfrutar de ellos!