Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining (PDF)
Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining
Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, BSA-Akademie Saarbrücken (-), Sprache: Deutsch, Abstract: Einen Re-Test / Wiederholungstest sollte der Trainer alle 4-6 Wochen mit dem Trainierenden durchführen....
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
Fr. 16.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining (PDF)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, BSA-Akademie Saarbrücken (-), Sprache: Deutsch, Abstract: Einen Re-Test / Wiederholungstest sollte der Trainer alle 4-6 Wochen mit dem Trainierenden durchführen. In unseren Fallbeispiel Frau R. wurde aller 30 TE ( Trainingseinheiten ) ein Re- Test durchgeführt. Die Re-Tests erlauben es dem Trainer / Sportler sich ein genaues Bild über den aktuellen Leistungszustand zu machen. Der Trainer kann die Prognose, die Trainingsplanung, Motivation des Trainierenden und die Trainingsdurchführung überprüfen.
Die neu erworbenen Daten werden analysiert und in dem neuen Trainingsplan berücksichtigt, so das er dem neuen Leistungsniveau des Sportlers angepasst ist.
Jeder Sportler sollte mindestens einmal pro Woche seine durchgeführten Trainingsleistungen ( z.B. höheres Trainingsgewicht ) schriftlich in einem Trainingsplan festhalten. Mit dieser Trainingsdokumentation kann der Trainer die Korrektur (ausgewertete Fehlerquellen) und Neuplanung des Trainings besser durchführen.
Je genauer die Trainingsdokumentation ist, umso leichter hat es der Trainer bei der Neuplanung.
Die neu erworbenen Daten werden analysiert und in dem neuen Trainingsplan berücksichtigt, so das er dem neuen Leistungsniveau des Sportlers angepasst ist.
Jeder Sportler sollte mindestens einmal pro Woche seine durchgeführten Trainingsleistungen ( z.B. höheres Trainingsgewicht ) schriftlich in einem Trainingsplan festhalten. Mit dieser Trainingsdokumentation kann der Trainer die Korrektur (ausgewertete Fehlerquellen) und Neuplanung des Trainings besser durchführen.
Je genauer die Trainingsdokumentation ist, umso leichter hat es der Trainer bei der Neuplanung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kai Flach
- 2004, 1. Auflage, 41 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3638270386
- ISBN-13: 9783638270380
- Erscheinungsdatum: 22.04.2004
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 4.54 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Kommentar zu "Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining"
0 Gebrauchte Artikel zu „Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining".
Kommentar verfassen