Fitness fürs Immunsystem (ePub)
Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt
Fitness fürs Immunsystem - Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt
Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne grossartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen...
Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne grossartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen...
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Produktinformationen zu „Fitness fürs Immunsystem (ePub)“
Fitness fürs Immunsystem - Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt
Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne grossartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen "Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung", andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner "Sport-ist-Mord"-Philosophie.
Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und aussen gewappnet zu sein.
Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration.
. Welche Rolle spielt das Immunsystem im Gesamtgefüge des menschlichen Organismus?
. Wie funktioniert das Immunsystem überhaupt, und wie ist das wirklich mit der besonderen Beziehung zum Sport?
. Was heisst überhaupt "das Immunsystem stärken", und wie wird es aktiviert?
. Kann Sport auch zu Immunschwäche führen?
Dieses Buch ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Ausdauersportler, die ihren Sport zur Erhaltung des höchsten Guts - ihrer Gesundheit - zuliebe betreiben wollen.
Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne grossartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen "Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung", andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner "Sport-ist-Mord"-Philosophie.
Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und aussen gewappnet zu sein.
Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration.
. Welche Rolle spielt das Immunsystem im Gesamtgefüge des menschlichen Organismus?
. Wie funktioniert das Immunsystem überhaupt, und wie ist das wirklich mit der besonderen Beziehung zum Sport?
. Was heisst überhaupt "das Immunsystem stärken", und wie wird es aktiviert?
. Kann Sport auch zu Immunschwäche führen?
Dieses Buch ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Ausdauersportler, die ihren Sport zur Erhaltung des höchsten Guts - ihrer Gesundheit - zuliebe betreiben wollen.
Autoren-Porträt von Stefan Graf, Ralf Kerkeling
Ralf Kerkeling ist freiberuflicher Sportjournalist und Buchautor. Er schreibt für diverse Magazine und ist Chefredakteur des zweitgrössten deutschen Laufmagazins aktivLaufen. In seiner Freizeit ist er leidenschaftlicher Läufer.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Stefan Graf , Ralf Kerkeling
- 2021, 1. Auflage 2021, 144 Seiten, Deutsch
- Verlag: DELIUS,KLASING VERLAG
- ISBN-10: 3667122004
- ISBN-13: 9783667122001
- Erscheinungsdatum: 08.03.2021
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