Fitness-Boxen mit Felix Sturm (ePub)

hängt von den Akteuren ab -, manchmal grosses Drama, manchmal eine Farce. Nie langweilig. Wie dieses Buch. Fit von der ersten Sekunde an! So muss ich in den Ring steigen, wenn es ernst wird, sonst habe ich keine Chance. Das ist in jeder Vorbereitung das Ziel, und mit diesem Buch werden Sie daran teilhaben. Egal, wie Sie sich im Moment fühlen, zu dick oder zu dünn, zu müde oder überdreht, glücklich oder gestresst - lehnen Sie sich zurück und atmen Sie tief durch. Ihr erster kleiner Schritt wird ein gewaltiger sein für Ihre Zukunft: Ich zeige Ihnen ein neues Trainingskonzept für Ihre körperliche und mentale Kraft und Ausdauer. Meine Fitness soll Ihre Fitness sein. Dafür haben wir uns zwischen den Titelkämpfen hingesetzt und drei massgeschneiderte Programme für Sie entwickelt: Mein Konditionscoach Clive Salz formt ab heute auch Ihre Kraft, Ihre Ausdauer und plant Ihre Ernährung, mein Boxtrainer Michael Timm koordiniert Ihre ersten Schläge, die er auch mit mir immer wieder trainiert. Tragen Sie es mit Fassung, dass sich in den nächsten Wochen Ihr Körper ein wenig verändern wird. Manche sagen, Boxen sei das beste und einzig wahre Bodybuilding überhaupt. Bilden Sie sich ein eigenes Urteil und spüren Sie die Faszination des Fitnessboxens - es macht fit wie kaum ein anderer Sport! Ihr Felix Sturm MEIN WEG NACH OBEN 100% Boxer Talent schadet nicht, doch Talent ist lange nicht alles. Denn aus vielen grossen Talenten ist am Ende nichts geworden, weil ihnen einfach ein paar Tugenden und besondere Eigenschaften fehlten. Klingt hart oder streng, ist aber so. Natürlich gibt es auch die, die mit dem goldenen Löffel im Mund geboren wurden - zu denen gehöre ich aber bestimmt nicht. Ich bin in Leverkusen aufgewachsen, in einer Arbeitersiedlung mit Mittelklasseambitionen, netten Gärten und freundlichen Nachbarn. Natürlich konnte auch in unserem Viertel in den 1990er-Jahren ein wenig Credibility den nötigen Respekt verschaffen, doch deswegen bin ich nicht zum Boxen gegangen. Das hatte wirklich rein sportlichen Charakter. Ich fand das einfach gut und ich hatte wohl auch Talent. Vielleicht war es ein klein wenig so wie damals bei Ali, der als Junge zum Boxen ging, weil er Spass daran hatte und gefördert wurde. In der strengen Schule der Amateure habe ich neben dem soliden Handwerk des Boxens auch den Ernst des Lebens gelernt; das begann gleich beim ersten Training, als mich mein zukünftiger Trainer mit einem Springseil in die Ecke stellte und mich machen liess. Ich fand das ziemlich bescheuert und habe mich die ganze Zeit gefragt, während ich mit der Strippe wirklich auf Kriegsfuss stand, was das wohl soll. Und wäre ich nicht erst elf Jahre alt gewesen, ich hätte das Seil bestimmt in die Ecke geknallt und mich diskriminiert gefühlt, denn alle anderen machten echtes Boxtraining, boxten in die Luft oder boxten auf die baumelnden Sandsäcke und hatten wirklich Spass. Aber ich habe den Mund gehalten und mich mit dem Seil bemüht, und das hat der Trainer die ganze Zeit beobachtet, immer schön aus den Augenwinkeln, ohne seinen Blick von den anderen Kindern abzuwenden. Ein 100-prozentiger Boxer eben, aber das konnte ich damals noch nicht wissen. Jetzt bin ich selbst seit ein paar Jahren 100-prozentiger Boxer und Weltmeister noch dazu und habe dabei viel gelernt. Über mich, über den Sport, über das Business dahinter, über das Leben: Du kannst nur dein Bestes geben - ob das dann reicht, das liegt oft nicht mehr in deiner Hand. Aber sein Bestes geben, es wenigstens immer zu versuchen - das sollte jeder! Für mich gibt es nur zwei wirklich wichtige Regeln, als Boxer und als Mensch: Wenn ich am Boden liege, dann muss ich wieder aufstehen, und wenn ein anderer am Boden liegt, dann muss ich ihm auf die Beine helfen. Ich lag schon ein paar Mal am Boden und weiss ganz gut, wovon ich rede. Doch auch wenn diese Niederlagen im ersten Moment wehtun - für die Entwicklung der Persönlichkeit sind sie beinahe existenziell, und ich möchte sie heute nicht mehr missen: Niederlagen sind die Lehrmeister des Lebens.