Fermare il pensiero negativo in 7 facili passi (ePub)

FERMARE LA NEGATIVITA IN 7 FACILI PASSI: UN FACILE ALLENAMENTO PER BATTERE LA DEPRESSIONE E IL PESSIMISMO (Capendo Eckhart Tolle, Dalai Lama, Krishnamurti, Ramana Maharshi e molti altri!) QUESTE LEZIONI ED ESERCIZI DI BASE vi aiuteranno a rompere l'abitudine del pensiero negativo e a cominciare a provare la gioia di Vivere grazie agli insegnamenti di maestri illuminati quali Eckhart Tolle, Dalai Lama, Ramana Maharshi, Krishnamurti e molti altri!. Gli scienziati stimano che in condizioni normali un essere umano ha di regola una media tra trentamila e quarantamila pensieri al giorno. Secondo le ricerche, la depressione sempre preceduta da pensieri negativi ripetuti e non il contrario, e ridurre il numero di pensieri negativi al giorno in realt riduce sia la frequenza sia l'intensit delle emozioni e dei sentimenti depressivi! Queste scoperte cruciali costituiscono il punto di partenza di 7 Lezioni e 7 Esercizi contenuti in questa guida per principianti, progettata per aiutarvi a rompere l'abitudine del pensiero negativo. Adesso!LEZIONE I: IL VALORE DELLE AVVERSITEsercizio: Fermare i vostri pensieriLEZIONE II: SIAMO QUELLO CHE PENSIAMOEsercizio: Osservare i vostri pensieriLEZIONE III: LA VOCE DELL'INCONSCIOEsercizio: Meditazione con il respiroLEZIONE IV: IL PENSIERO RIPETITIVO NEGATIVOEsercizio: Sentire il corpo interioreLEZIONE V: INTRAPPOLATI NEL PASSATO E NEL FUTUROEsercizio: Sentire lo spazio senza tempoLEZIONE VI: NEGATIVIT E RESISTENZAEsercizio: Arrendersi all'AdessoLEZIONE VII: PROVARE LA GIOIA DI VIVEREEsercizio: Sconfiggere il pensiero negativo. Perch aspettare ancora? Prendetevi pochi minuti per leggere questa breve guida economica e cominciate oggi la vostra trasformazione!