Entspannung der Kopfbewegungsmuskeln (ePub)
Wie eine einfache Übung helfen kann
Was haben überanstrengte Augen mit Nackenschmerzen zu tun? Warum gehen Verspannungen an Kopf und Körper nicht weg, trotz zahlreicher Versuche mit Muskeltraining, Massagen etc.? Welchen Einfluss haben plötzliche Geräusche oder sichtbare Ablenkungen,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Entspannung der Kopfbewegungsmuskeln (ePub)“
Was haben überanstrengte Augen mit Nackenschmerzen zu tun? Warum gehen Verspannungen an Kopf und Körper nicht weg, trotz zahlreicher Versuche mit Muskeltraining, Massagen etc.? Welchen Einfluss haben plötzliche Geräusche oder sichtbare Ablenkungen, letztlich der gesamte Alltagsstress? Der Zusammenhang zwischen den Kopf-, Blick- und Körperbewegungen ist hier bedeutsam. Eine Schlüsselrolle kommt dabei dem führenden Muskel der Kopfbewegung zu - dem Musculus sternocleidomastoideus. Von dessen guter Funktionsfähigkeit hängen viele Bereiche des körperlichen Wohlbefindens ab. Die eigens entwickelte und zudem einfach auszuführende Entspannungsübung setzt genau hier an. Sie bietet Ihnen mit einer verbesserten Kopfausrichtung die Chance, entsprechende Verspannungen nachhaltig zu lösen.
Autoren-Porträt von Andreas Mehnert
Andreas Mehnert verfügt über langjährige Erfahrungen als Wissenschaftler und Praktiker.
Bibliographische Angaben
- Autor: Andreas Mehnert
- 2022, 1. Auflage, 40 Seiten, Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3756805301
- ISBN-13: 9783756805303
- Erscheinungsdatum: 30.11.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.38 MB
- Ohne Kopierschutz
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