endlich jojofrei (ePub)
Noch eine Diät ist auch keine Lösung
Noch eine Diät ist auch keine Lösung
Rund 80% aller Diäten scheitern. Und nach drei Jahren wiegen die meisten Menschen so viel wie zuvor. Der Schlüssel zum lebenslangen Wunschgewicht liegt nicht in der nächsten Promi-Diät oder mehr Selbstdisziplin,...
Rund 80% aller Diäten scheitern. Und nach drei Jahren wiegen die meisten Menschen so viel wie zuvor. Der Schlüssel zum lebenslangen Wunschgewicht liegt nicht in der nächsten Promi-Diät oder mehr Selbstdisziplin,...
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Produktinformationen zu „endlich jojofrei (ePub)“
Noch eine Diät ist auch keine Lösung
Rund 80% aller Diäten scheitern. Und nach drei Jahren wiegen die meisten Menschen so viel wie zuvor. Der Schlüssel zum lebenslangen Wunschgewicht liegt nicht in der nächsten Promi-Diät oder mehr Selbstdisziplin, sondern in einer verbesserten Selbststeuerung: Diese sorgt der Wissenschaft zufolge dafür, dass wir unser Ess- und Bewegungsverhalten souverän verändern können. Ohne uns zu geisseln und mit Verzicht zu quälen.
Das "endlich jojofrei" Programm umfasst 12 Instrumente zur Verbesserung der Selbststeuerung. Diese trainieren die mentalen Fähigkeiten, die jeder braucht, um der JoJo-Falle zu entkommen - und sein Wunschgewicht für immer zu halten. Stephan Kowalski und Dr. Oliver Korn haben diese Instrumente über jahrelange Recherchen in wissenschaftlichen Studien entdeckt, sie zu einem praktischen Programm weiterentwickelt - und dieses Programm selbst mit Erfolg angewendet. Bei sich und Hunderten Teilnehmern ihrer jojofrei-Kurse.
Rund 80% aller Diäten scheitern. Und nach drei Jahren wiegen die meisten Menschen so viel wie zuvor. Der Schlüssel zum lebenslangen Wunschgewicht liegt nicht in der nächsten Promi-Diät oder mehr Selbstdisziplin, sondern in einer verbesserten Selbststeuerung: Diese sorgt der Wissenschaft zufolge dafür, dass wir unser Ess- und Bewegungsverhalten souverän verändern können. Ohne uns zu geisseln und mit Verzicht zu quälen.
Das "endlich jojofrei" Programm umfasst 12 Instrumente zur Verbesserung der Selbststeuerung. Diese trainieren die mentalen Fähigkeiten, die jeder braucht, um der JoJo-Falle zu entkommen - und sein Wunschgewicht für immer zu halten. Stephan Kowalski und Dr. Oliver Korn haben diese Instrumente über jahrelange Recherchen in wissenschaftlichen Studien entdeckt, sie zu einem praktischen Programm weiterentwickelt - und dieses Programm selbst mit Erfolg angewendet. Bei sich und Hunderten Teilnehmern ihrer jojofrei-Kurse.
Autoren-Porträt von Stephan Kowalski, Oliver Korn
Stephan Kowalski ist Experte für Motivation und Unternehmer aus Leidenschaft. Kowalski recherchierte in wissenschaftlichen Studien, las über 600 Bücher der psychologischen Fachliteratur und besuchte Fortbildungen weltweit führender Spezialisten. Aus diesen Erfahrungen entwickelte er das jojofrei-Programm, mit dessen Hilfe er seit drei Jahren erfolgreich sein Wunschgewicht hält. Kowalski veranstaltet Seminare und Fortbildungen in Pronstorf bei Lübeck.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Stephan Kowalski , Oliver Korn
- 2022, 1. Auflage, 228 Seiten, Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3756250733
- ISBN-13: 9783756250738
- Erscheinungsdatum: 16.06.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 3.42 MB
- Ohne Kopierschutz
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