einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine "bewegen" 1 (ePub)
Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben".
Teil 1 zeigt die Mikrobausteine "bewegen" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem...
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Mikrobausteine "bewegen"
Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben".
Teil 1 zeigt die Mikrobausteine "bewegen" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäss täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne grossen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können.
- Autor: Ute van Salig
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2017, Deutsch
- Verlag: BookRix
- ISBN-10: 3743811537
- ISBN-13: 9783743811539
- Erscheinungsdatum: 11.05.2017
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Ohne Kopierschutz
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