Die Umsetzung eines Trainingsplanes anhand der Grundlagen des Ausdauertrainings (PDF)
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Trainingsplan behandelt die Grundlagen des...
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Produktinformationen zu „Die Umsetzung eines Trainingsplanes anhand der Grundlagen des Ausdauertrainings (PDF)“
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Trainingsplan behandelt die Grundlagen des Ausdauertrainings und dessen Umsetzung hinsichtlich der Trainingsplanung zur Steigerung der Ausdauer anhand eines Praxisbeispiels. Bei einem ausführlichen Eingangsgespräch wurden alle relevanten und wichtigen Daten des Probanden, die für die weitere Trainingsplanung benötigt werden erhoben. Anhand verschiedener Eingangstest Vorort wurden alle wichtigen biometrischen Daten des Probanden erhoben, um einerseits die Trainierbarkeit besser einschätzen zu können, anderseits um eventuelle Risiken auszuschliessen. Diese sind unter anderem für die weitere Trainingsplanung und Zielerstellung von grosser Wichtigkeit.
Autoren-Porträt von Lion Beständig
Neben meiner Stelle als Studioleiter in einem Fitness und Gesundheitsstudio schloss ich meinen Bachelor of Arts im Fachgebiet Fitnessökonomie, welches ich an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement mit einem Notendurschnitt von 1,3 erfolgreich ab.
Bibliographische Angaben
- Autor: Lion Beständig
- 2018, 16 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3668731195
- ISBN-13: 9783668731196
- Erscheinungsdatum: 20.06.2018
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
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