Die Fitmacher-Formel (ePub)

Name: Die Fitmacher-Formel
Brand: Penguin Random House
SKU: 57095122
Price: 20.00 CHF
Availability: OnlineOnly

Das 60-Tage-Programm des Promitrainers - Ganz ohne Geräte

Autoren: Marco Santoro , Gela Brüggemann

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Die Fitmacher-Formel, Marco Santoro, Gela Brüggemann

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Produktinformationen zu „Die Fitmacher-Formel (ePub)“

Vom Trostpreiskörper zum Luxusbody!

"Die Fitmacher-Formel" ist ein Trainingsprogramm, das garantiert zum Erfolg führt. Denn die Übungskombinationen sind nicht nur hocheffektiv, abwechslungsreich und innovativ, sondern machen dazu auch noch richtig Spass. Dabei dauert eine Tageseinheit im Schnitt nur 20 bis 30 Minuten. Kombiniert mit den Motivationstipps von Marco Santoro halten Sie die 60 Tage durch, selbst wenn Sie sonst als grosser Sportmuffel gelten - versprochen!

Das Programm ist in drei Phasen je 20 Tage aufgeteilt, wobei sich Übungsintensität und Kardioeinheiten steigern: Also, gute Zeiten für Ihre Muskeln und sehr schlechte für alle Fettpölsterchen. Das Beste daran: Sie brauchen genau 0 Geräte und können jederzeit und überall loslegen.

Ergänzt mit einfachen Tipps rund um die Ernährung und zahlreichen Rezeptideen ist der Titel dieses Buches kein leeres Versprechen, sondern Sie werden sich nach 60 Tagen selbst kaum wiedererkennen!

Autoren-Porträt von Marco Santoro, Gela Brüggemann

Seit über 13 Jahren arbeitet Marco Santoro als Personal Trainer. Er ist Fitnessmanager der Meridian Academy und Gründer der Firma STORM TEAM (Personal Training, Ausbildungen, Firmenfitness und Sportevents). Unzählige Zertifizierungen hat er im Laufe seiner Karriere gesammelt und selbst neue Fitnesskonzepte wie S.I.T. und Reality Fight entwickelt. Auch in seiner Freizeit gibt es kaum eine Sportart, die ihn nicht interessiert: Salsa, Boxen, Snowboarden, Motocross ... Der charmante Halbitaliener hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht und strahlt diesen Enthusiasmus auch aus. Medien wie ZDF, SAT1, Brigitte, Vital, Fit for Fun usw. berichten regelmässig über ihn. Und so liessen auch die Promis nicht lange auf sich warten: Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy, Schauspielerin Christina Plate, NDR-Moderatorin Julia Westlake und viele andere gehören seit Jahren zu seinem festen Kundenstamm.

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Bibliographische Angaben

Autoren: Marco Santoro , Gela Brüggemann
2014, 192 Seiten, Deutsch
Verlag: Penguin Random House
ISBN-10: 364112753X
ISBN-13: 9783641127534
Erscheinungsdatum: 10.03.2014

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 37 MB
Ohne Kopierschutz
Vorlesefunktion

Pressezitat

Vorsicht! Finger weg von diesem Buch! Sie werden Ihr Leben verändern, Sie werden sich Ihre eigenen Ausreden nicht mehr glauben, Sie werden sich auf einen neuen Weg machen.

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