Das Trimm-dich-Buch (PDF)
Mach deine Umgebung zur Fitnesszone
Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spassige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer grossen Vielzahl an Trainingsplänen,...
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Produktinformationen zu „Das Trimm-dich-Buch (PDF)“
Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spassige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer grossen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fussen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald.
Autoren-Porträt von Holger Meier
Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Holger Meier
- 2018, 1. Auflage, 208 Seiten, Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-10: 3840312752
- ISBN-13: 9783840312755
- Erscheinungsdatum: 20.08.2018
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 36 MB
- Ohne Kopierschutz
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