Cum ne putem schimba / Self Help (ePub)

Arta de a ajunge din punctul în care ne aflam în punctul în care am vrea sa fim
Bestseller Wall Street Journal
"O reveläie binevenita" - Financial Times
Katy Milkman ¿i-a dedicat cariera de profesor universitar studierii schimbarii comportamentului. Inginer de formäie, ea abordeaza fiecare dificultate ca pe o problema care trebuie rezolvata. Astfel, ea considera ca, pentru a ob¿ine schimbari durabile, esen¿ial este nu sa-¿i stabile¿ti obiective din ce în ce mai îndrazne¿e sau sa-¿i întare¿ti obiceiurile bune, ci sa-¿i alegi cea mai buna strategie.
Pornind de la cercetarile autoarei ¿i ale colaboratorilor ei ¿tiin¿ifici, cartea ofera metode pentru identificarea ¿i depäirea celor mai comune bariere în calea schimbarii, cum ar fi impulsivitatea, tergiversarea, lenea sau uitarea. Prin intermediul unor studii de caz ¿i prin povestiri antrenante, vei afla:
- de ce este atât de important momentul în care alegi sa faci o schimbare;
- cum sa transformi tentäia ¿i iner¿ia în avantaje;
- ca oferirea de sfaturi, chiar daca e vorba de ceva incomod pentru tine, te poate ajuta sa realizezi mai mult.
Fie ca e¿ti manager, coach sau profesor care dore¿te sa îi ajute pe al¿ii sa se schimbe, ori te straduie¿ti sa ob¿ii o schimbare în viäa ta, aceasta carte î¿i ofera un plan valoros, bazat pe cercetari ¿tiin¿ifice, pentru a-¿i realiza obiectivele ¿i a face schimbari care sa dureze toata viäa.