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Core Power / GU Körper & Seele Ratgeber Fitness (ePub)

Das Training für harte Kerne
 
 
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Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übungen gekräftigt und beweglicher, auch unsere restlichen Muskeln werden nebenbei mit trainiert....
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