Comunicación no violenta (ePub)

En la actualidad, vivimos en un mundo interconectado, en el que las palabras fluyen con una facilidad asombrosa a través de múltiples plataformas y canales. Paradójicamente, la verdadera comunicación, aquella que sirve para conectar, comprender y construir, parece estar en serio peligro de extinción. Estoy seguro de que te habrás dado cuenta de que vivimos en una era donde la polarización, los malentendidos y los conflictos interpersonales están a la orden del día. ¿Por qué, teniendo más y mejores herramientas que nunca para comunicarnos, parece que nos entendemos menos?



Aquí es donde entra la comunicación no violenta (CNV). Más que una simple técnica o método, la CNV es una filosofía de vida, una forma de acercarse al otro con empatía, autenticidad y respeto. Está técnica fue desarrollada por el psicólogo Marshall Rosenberg en la década de 1960, en un complicado contexto de lucha por los derechos civiles y tensiones sociales. Rosenberg reconoció que, más allá de las palabras, lo que realmente necesitamos es conectar con las necesidades y emociones humanas, aspectos que son universales.



Este libro tiene como objetivo ser una guía sencilla y práctica para todos aquellas personas que buscan mejorar su comunicación y, en el proceso, también sus relaciones. En los capítulos siguientes, vamos a abordar los fundamentos de la CNV, su historia, sus técnicas y cómo aplicarlas en diferentes contextos. Pero más allá de las técnicas y métodos, espero que este libro te invite a reflexionar en profundidad sobre la forma en que te comunicas, sobre las barreras que te impiden conectar genuinamente con los demás y sobre cómo superarlas.



Así que te invito a embarcarte en este fascinante viaje de descubrimiento y aprendizaje. Juntos, exploraremos cómo comunicarnos de manera auténtica, cómo escuchar con empatía y cómo expresar nuestras necesidades y sentimientos con claridad y respeto.