Cómo aliviar nuestro estrés (PDF)
Herramientas y recursos para lograr una vida más plena y saludable
(Sprache: Spanisch)
El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.
Pero cuando esta respuesta defensiva se...
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Produktinformationen zu „Cómo aliviar nuestro estrés (PDF)“
El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.
Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.
Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.
Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.
Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.
Bibliographische Angaben
- Autor: Adriana Méndez
- 2023, 1. Auflage, 366 Seiten, Spanisch
- Verlag: Bonum
- ISBN-10: 9876674013
- ISBN-13: 9789876674010
- Erscheinungsdatum: 28.12.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 1.55 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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