Come sconfiggere la depressione: riscrivi la tua storia (ePub)

Name: Come sconfiggere la depressione: riscrivi la tua storia
Brand: Liwra
SKU: 149705238
Price: 5.50 CHF
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(Sprache: Englisch)

Autor: Liwra

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Come sconfiggere la depressione: riscrivi la tua storia, Liwra

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Produktinformationen zu „Come sconfiggere la depressione: riscrivi la tua storia (ePub)“

Ti senti come se la depressione stesse controllando la tua vita? In questo libro troverai strumenti pratici per superarla e migliorare la qualità della tua vita. Imparerai tecniche di psicoterapia, farmaci e terapie complementari, nonché esercizi per aumentare l'autostima, gestire i sintomi e prevenire le ricadute. Scopri come migliorare il tuo stile di vita, dalla dieta al sonno all'esercizio fisico, per mantenere una salute mentale ottimale. Con questo libro puoi iniziare a sentirti meglio e riprendere il controllo della tua vita emotiva.

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Bibliographische Angaben

Autor: Liwra
2023, Englisch
Verlag: Liwra
ISBN-10: 8223244985
ISBN-13: 9798223244981
Erscheinungsdatum: 13.08.2023

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 0.26 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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