Burnout / GU Körper & Seele Lust zum Üben (ePub)

Name: Burnout / GU Körper & Seele Lust zum Üben
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 60871381
Price: 21.00 CHF
Availability: OnlineOnly

Autor: Frank Meyer

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Burnout / GU Körper & Seele Lust zum Üben".

Burnout / GU Körper & Seele Lust zum Üben, Frank Meyer

Merken

Mehr zum Inhalt Video

sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 60871381

eBook (ePub) Fr. 21.00

inkl. MwSt.

Download bestellen

Verschenken

Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Produktdetails

Produktbeschreibung
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Burnout / GU Körper & Seele Lust zum Üben (ePub)“

Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesen schweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Massnahmen - Achtsamkeitsübungen, Naturheilmitteln, kleinen Veränderungen im Alltag - neue Kräfte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich überhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag.