Bluthochdruck senken (ePub)

Wie Bluthochdruck endlich bewältigt werden kann - erkennen Sie die Ursachen und lernen Sie sie effektiv zu bekämpfen!



Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle im Jahre 2020 die Hauptursache für Sterbefälle und Invalidität sein wird.

7,6 Millionen vorzeitige Todesfälle weltweit auf Grund von hohem Blutdruck - 800 Millionen Menschen weltweit haben hohen Blutdruck.





Erfahren Sie alles über Bluthochdruck, wie er entsteht und wie es man mit einfachen Mitteln und kleinen Schritten schafft, ihn zu bekämpfen.



Die Lebensweisen der modernen Zeit hinterlassen ihre Spuren in fast allen Facetten unseres Lebens. Unausgewogene Ernährung, Stress, wenig oder gar keine körperliche Betätigung - das alles sind Dinge, die uns zum perfekten Kandidaten für erhöhten Blutdruck zu machen. Die Volkskrankheit, an der mittlerweile jeder vierte Deutsche erkrankt ist, kann ziemlich tückisch sein, zumal viele Patienten oft nicht einmal bemerken, dass sie ein Problem haben und es dadurch erschwert wird, etwas zu unternehmen.



Bluthochdruck kann viele Folgen haben und viele von ihnen könnten langzeitige Schäden an Herz, Gehirn, Nieren oder Augen hinterlassen, um nicht davon zu sprechen, dass es zu einem Herzstillstand kommen kann. Viele Möglichkeiten, dem vorzubeugen, bietet genau dieses Buch: angemessene Arten der körperlichen Betätigung für Bluthochdruckpatienten, Nahrungsmittel, die Sie unbedingt in Ihre Ernährung aufnehmen sollten und welche Sie unbedingt vermeiden sollten. Schlussendlich werden auch Möglichkeiten aufgezeigt, um den alltäglichen Stress abzubauen und so einen der Hauptfaktoren für die Entstehung von Bluthochdruck zu eliminieren.





In diesem Buch erfahren Sie...



... was Bluthochdruck ist und wie er entsteht



... wie Sie mit richtiger Ernährung gegen ihn ankämpfen



... 17 Superfoods, die gegen Bluthochdruck kämpfen



... welche Lebensmittel Sie unbedingt aus Ihrer Ernährung verbannen sollten



... welche angemessenen Sportübungen Sie machen können, um den Bluthochdruck wieder in den Griff zu bekommen



... Mittel und Wege Stress abzubauen, die Sie direkt anwenden können



... einfache und leckere Rezepte, mit denen Sie Ihren Bluthochdruck senken können



... die effektivsten Supplemente gegen Bluthochdruck



... Massnahmen gegen Stress zum direkt Anwenden



... und vieles, vieles mehr!









Unternehmen Sie noch heute etwas gegen Ihren Bluthochdruck indem Sie sich dieses Buch, "Bluthochdruck senken", herunterladen.