Beginners Guide to Mindfulness (ePub)

Name: Beginners Guide to Mindfulness
Brand: HMB Creations
SKU: 149703803
Price: 9.00 CHF
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Englisch)

Autor: Maria Prinsloo

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Beginners Guide to Mindfulness, Maria Prinsloo

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Cultivating Inner Peace and Clarity to increase success in all aspects of life - Start Your Journey to Thrive in Life with Mindfulness Practices.

Medical and scientific results show that by the practice of mindfulness in our everyday lives, we are...

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Produktinformationen zu „Beginners Guide to Mindfulness (ePub)“

Cultivating Inner Peace and Clarity to increase success in all aspects of life - Start Your Journey to Thrive in Life with Mindfulness Practices.

Medical and scientific results show that by the practice of mindfulness in our everyday lives, we are able to balance our emotions, decrease stress and depression symptoms, and increase general health. This simple practice that takes effort from the user to focus and stay in the present moment without judgment and compassion, is live changing. The purpose of this book is to guide you through the beginning of basic mindfulness practice techniques, with some history, statistics, and researched material as foundation.
This book look into aspects and techniques to practice mindfulness, breathing techniques, and how yoga can deepen your meditation practices with movement meditation.

Benefits of Mindfulness techniques:

Reduce stress and anxiety

Reduce depression symptoms

Increase emotional and mental health

Increase productivity and compassion

Increase general health and happiness

Autoren-Porträt von Maria Prinsloo

Maria ES Prinsloo is iemand met passie vir woorde en skryf. Sy is gebore en getoë in Pretoria, is geskei en het gaan nesskop in die Kaap. Sy het twee kinders en vy f kleinkinders. Haar kinderboek, Storieland, is as oudioboek gepubliseer en is gevul met vier lekker luister kinderverhale. Sy het eers verskeie boeke as skimskrywer geskryf vir bekende internasionale skrywers.

Dis ná hierdie manuskripte dat sy besluit het om weer op haar eie skryfwerk te fokus en so het Bloedspoor ontstaan. Sy is ook die skrywer van Enough wat reeds opspraak gemaak het op verskeie internasionale radiostasies. Alhoewel sy baie life is vir positiewe selfhelpboeke,is geweld-en moordstories haar eerste keuse.

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Bibliographische Angaben

Autor: Maria Prinsloo
2023, Englisch
Verlag: HMB Creations
ISBN-10: 822372250X
ISBN-13: 9798223722502
Erscheinungsdatum: 12.08.2023

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 0.20 MB
Mit Kopierschutz
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Sprache:

Englisch

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