Beckenbodentraining für Frauen. (ePub)
dein Beckenbodenratgeber mit allem was du wissen musst, über 25 Übungen, über 10 Videos + dein eigener Workout-Planer
Ohne eine stabile Beckenbodenmuskulatur funktioniert vieles nicht so, wie es sollte. Gerade in der Sexualität können Verspannungen im Beckenboden zu Schmerzen und Krämpfen führen. Durch gezieltes Beckenbodentraining kannst du die Muskulatur bei ihrer...
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Produktinformationen zu „Beckenbodentraining für Frauen. (ePub)“
Ohne eine stabile Beckenbodenmuskulatur funktioniert vieles nicht so, wie es sollte. Gerade in der Sexualität können Verspannungen im Beckenboden zu Schmerzen und Krämpfen führen. Durch gezieltes Beckenbodentraining kannst du die Muskulatur bei ihrer wichtigen Arbeit unterstützen. Mit unseren ausgezeichneten kostenlosen Übungsvideos hast du ausreichend Material für ein effektives Training - entweder als Vorbeugung oder zur Linderung bestehender Symptome. Dein Beckenboden wird es dir danken! Dieses Buch bietet Dir unter anderem: . Über 25 Übungen für deinen Beckenboden . 11 Übungsvideos . Vielfältige Trainingspläne . Schritt für Schritt Übungsbeschreibungen . Vieles mehr!
Autoren-Porträt von Petra Moench
Petra Moench, ist Körperpsychotherapeutin und Heilpraktikerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung über die Beckenbodenmuskulatur und hat sich deshalb auch auf diese spezialisiert. Sie lernte diese bereits früh in ihrer Laufbahn zu schätzen, insbesondere die Wichtigkeit des Beckenbodens auf verschiedene Abläufe und Prozesse in unserem Körper, hat sie dabei detailliert untersucht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Petra Moench
- 2020, 113 Seiten, Deutsch
- Verlag: BrainBook Verlag
- ISBN-10: 3968900065
- ISBN-13: 9783968900063
- Erscheinungsdatum: 27.04.2020
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.95 MB
- Ohne Kopierschutz
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