Ausdauertraining für ältere Athleten / Training kompakt Bd.2 (ePub)
Fit und leistungsstark bis ins hohe Alter
Ausdauersportler erreichen ihren Leistungshöhepunkt irgendwann zwischen 25 und 35 Jahren. Spätestens ab 40 geht es bergab. Im Profisport ist man dann nicht mehr konkurrenzfähig. Trotzdem ist es möglich, auch jenseits der 40 noch aussergewöhnliche sportliche...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Ausdauertraining für ältere Athleten / Training kompakt Bd.2 (ePub)“
Ausdauersportler erreichen ihren Leistungshöhepunkt irgendwann zwischen 25 und 35 Jahren. Spätestens ab 40 geht es bergab. Im Profisport ist man dann nicht mehr konkurrenzfähig. Trotzdem ist es möglich, auch jenseits der 40 noch aussergewöhnliche sportliche Leistungen zu erbringen. Athleten zeigen in den unterschiedlichsten Disziplinen, dass sie noch nicht zum alten Eisen gehören und hängen mitunter auch deutlich jüngere Konkurrenten noch ab!
Was können Athleten jenseits der 50, 60 oder 70 noch leisten?
Sehen wir uns die Altersklassenrekorde in diversen Ausdauersportarten an, dann muss man sagen: Eine Menge! Es ist schon erstaunlich, wie manche Athleten ihre Leistungsfähigkeit im Altersverlauf auf einem hohen Niveau halten können.
Wie machen sie das?
Vermutlich mit dem richtigen, ihren Bedürfnissen angepassten Training!
Aber was heisst in diesem Zusammenhang richtiges Training?
Was bedeutet den Bedürfnissen angepasst?
Wir werden uns dem Thema schrittweise annähern und nach und nach aufdecken, in welchen Bereichen die grössten Veränderungen von statten gehen. Wir werden Strategien erarbeiten, die den Leistungsverlust möglichst gering halten!
Was können Athleten jenseits der 50, 60 oder 70 noch leisten?
Sehen wir uns die Altersklassenrekorde in diversen Ausdauersportarten an, dann muss man sagen: Eine Menge! Es ist schon erstaunlich, wie manche Athleten ihre Leistungsfähigkeit im Altersverlauf auf einem hohen Niveau halten können.
Wie machen sie das?
Vermutlich mit dem richtigen, ihren Bedürfnissen angepassten Training!
Aber was heisst in diesem Zusammenhang richtiges Training?
Was bedeutet den Bedürfnissen angepasst?
Wir werden uns dem Thema schrittweise annähern und nach und nach aufdecken, in welchen Bereichen die grössten Veränderungen von statten gehen. Wir werden Strategien erarbeiten, die den Leistungsverlust möglichst gering halten!
Bibliographische Angaben
- Autor: Stefan Schurr
- 2022, 1. Auflage, 110 Seiten, Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3755705044
- ISBN-13: 9783755705048
- Erscheinungsdatum: 03.01.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 1.19 MB
- Ohne Kopierschutz
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