Atenção Plena & Mentalidade (ePub)

O objetivo deste trabalho é único: Auxiliar cada pessoa a reconstruir-se, mental e psicologicamente e, como consequência desta reconfiguração pessoal, assumir o comando da sua vida. Nenhuma evolução, nenhum crescimento pessoal ocorre sem que, antes, aconteça uma reconstrução na mentalidade da pessoa em questão.

Neste livro abordamos a importância de uma mentalidade (mindset) de crescimento, devidamente programada para a construção do sucesso pessoal e, também, enfatizamos a necessidade de desconstruirmos hábitos que capturam a nossa atenção, sem que algo de útil seja encontrado nestes vícios nocivos.

Este trabalho é um guia objetivo, cuja função é mostrar aos leitores que o sucesso, em qualquer atividade, é uma situação que necessita ser construída pela própria pessoa. Mostramos, em nossas páginas, como cada individualidade pode construir uma nova mentalidade e tornar-se um mestre na arte da concentração mental.

A reconstrução da personalidade pessoal está amparada em pilares fundamentais, como, por exemplo, o reconhecimento da capacidade pessoal de obter êxito em seus objetivos, na crença sólida de que é devidamente capacitado para equacionar e solucionar adversidades, as quais costumam aparecer na vida de qualquer pessoa.

Mostramos o poder existente na capacidade de se manter a mente focada em cada objetivo por vez; esta capacidade, chamada de "atenção plena" (mindfulness), é a chave para podermos lidar com o mundo a nossa volta, sem sermos afetados, mental e psicologicamente, por seus efeitos negativos.

Também deixamos claro como nos livrarmos de uma mentalidade (mindset) frágil e temerosa, substituindo-a por um novo conjunto de crenças. Este novo paradigma nasce naturalmente à medida que a pessoa passa a entender que qualquer individualidade, sem qualquer exceção, pode reprogramar seu cérebro, sua mente e, por consequência, reconstruir a sua vida, assumindo as rédeas de sua existência.

Mostramos o testemunho, fornecido pelos cientistas, sobre o quanto nosso cérebro é maleável e com uma capacidade ilimitada de transformação.

A possibilidade de reconfigurarmos a nossa mente, o nosso cérebro, é uma dádiva maravilhosa, porque coloca em nossas mãos a possibilidade de nos livrarmos de modelos de vida que já não servem aos nossos propósitos. Mostramos aos nossos leitores que a qualidade de vida que desejamos, e merecemos, pode ser construída por nós mesmos, desde que tenhamos a coragem de tomarmos a firme decisão de nos reconstruirmos internamente; tenhamos pulso para assumirmos que está na hora de nos elevarmos a níveis mais saudáveis de existência.

Então, o que nossos leitores encontrarão nas páginas de nosso trabalho nada mais é do que opções para reconstruírem suas vidas, por meio dos esclarecimentos, através dos ensinamentos que trazemos ao conhecimento de quem deseja, de fato, transformar-se numa pessoa livre, empoderada e habilitada para expressar-se na sua melhor forma, conforme seus mais altos sonhos.